コーヒーが刺激した?

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胃の具合が悪くなったように感じ、刺激を避けるように心がけて生活してみたわけだが。まずは空腹時にブラックコーヒーを飲まないようにしてみたら、それだけで楽になってきたみたい。コーヒーが悪者というわけではなく、自分の飲み方による影響が大であったのだと思うが。

夜中に目覚める

ここのところ、どうも夜中に目覚める確率が高め。特に理由も事情も思いあたらず、ただなんとなく覚醒するようで。睡眠の質が悪いということなのか、なにか自分が変化してきているのか。老人に傾向が近づいてきているとかだと、さすがにがっくりだが。まだ早すぎるよねえ。

今月は買いすぎた

あらためて支出について考えてみたら、今月はいろいろと買いすぎなのだった。不要なものの購入とか無駄遣いをしたつもりはないが、タイミング的に重なりすぎたというかなんというか。なにしろ先月の3倍以上なのでインパクトが大きい。この後はつつましくやっていきたい。

胃を刺激しすぎた?

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微妙に胃の具合がよろしくないのだった。動揺やストレスなどで気持ち悪くなりやすい傾向はあったし、もともと弱めではあるという自覚もあったが、最近のこれは刺激物を飲み食いしすぎた結果を疑う。ということで、今はできるだけ刺激を避けているわけだが、どうなるかな。

桜は早く開花した

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この地域で桜が開花したという発表があったようで、やはり平年より早めなのだとか。ここから満開になるには数日はかかるらしいし、それらしい風景になるのはまだなのだけれど。なお、今年も特に見物には出かけないのだろう。ご近所で見かける程度はあるかもしれないが。

もっとハラペーニョを

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もうハラペーニョなしでは生きていけない……というのは大げさだが、自分の食生活に欠かせないものにはなっているような気がするわけで、ストックがなくなる前に補充を。ただ、辛みのせいか胃とかに刺激もあるように感じるし、食べすぎには注意しなければいけないなと。

生活を改善している

生活を改善していくよう、最近けっこう努力しているのだった。日々の快適さや便利さについて細かく考え、ちょっとの出費で得られるなら購入するし、ちょっとの手間で得られるなら実行して。一つ一つは小さくても集まればかなり違うし、効果が実感できるようになって嬉しい。