参考 1-1
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健康のため紅茶やコーヒーにはカルシウムを加えて飲みたいと考えたわけだが。冷たくても溶けやすい条件から粉末ではなく液体が望ましく、植物性油脂を加工したミルクもどきは好みじゃないし、つまり牛乳かその仲間を選ぶのが妥当であり、だが賞味期限が短くては困る。
エバミルクも悪くないがちょっとマイナーで種類が少なめだし、そう考えるとコンデンスミルクしか残されていないのでは。少量を加えるだけだからコスト面でも問題なく、味もわりと好みであり、取り扱いもかなり楽だし、もうこれでいいのではないだろうか。たぶんきっとそうだ。
参考 1-1
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紅茶は牛乳を加えて飲んだ方が(ある意味で)健康によろしいと、そういう情報を知ってはいた。そこでコーヒーの場合はどうなのかを調べなかったのは、ちょっとうかつすぎたと反省するところである。結論としては、やはり同じような現象があるらしい。けっこうショックだ。
とりわけ頻繁に飲むわけではないがコーヒーはほとんどブラックだし、牛乳は常備していないし、どうしたものだろうか。カルシウムが含まれるなにかが必要だな。
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胃の具合が悪くなったように感じ、刺激を避けるように心がけて生活してみたわけだが。まずは空腹時にブラックコーヒーを飲まないようにしてみたら、それだけで楽になってきたみたい。コーヒーが悪者というわけではなく、自分の飲み方による影響が大であったのだと思うが。
今までに飲んだことのない(インスタント)コーヒーをいただいて、さっそく味わってみているわけだが、自分の好みにちょうどいい濃さが発見できず、わりと困っているのだった。「目分量でお湯を注ぐだけ」という気楽さがなく、ややデリケートな雰囲気が強いような。高級品だから?
このところ、なぜかコーヒーを頻繁に飲んでいる。特に好きということではなく、ただし手軽な飲み物ではあって、しかも(インスタントではあるが)手元にたっぷりあるという、そういった事情はあるものの。惰性でカフェインを摂取するというのは、ちょっとどうかとも思うのだけど。
今日は不自然なほど眠気が強く、いつもの3倍くらいコーヒーを飲むことでなんとか活動しているような状況なのだった。本当に、どこかで睡眠薬を飲まされたのではと疑いたくなるレベル。たぶん疲れとかそんなことが原因なのだろうが、明日にはすっきりしていたいものである。
その原因はともかく、最近は眠気が強すぎて、コーヒーでむりやり意識を保っているようなところがある。こんなふうにカフェインをどかどか摂取するというのは、健康にあまりよろしいことではないのだろうなあ。代用のなにかがあるならそれでもいいのだが、そんなつごうのいいものはないか。
